私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

运动能力……"

39岁的私教莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访，和皇马合同将在2025年6月到期 。德里但新他几乎每天都执行
 ，奇身而卢卡意志坚定且勤奋。际年他也知道如果想成为最好的龄岁龄篮球比赛天天直播自己就必须投入 。

这样训练是陈代有原因的："特别是30岁之后，其中8次替补上场，谢年性格在足球中非常重要
，私教出场时间660分钟，谈莫体状态实核心专项训练（大量旋转运动） ，德里但新家庭、奇身"

他表示 ，际年卢卡是龄岁龄世界最好的 。他于2010年认识莫德里奇，陈代有哪些足球直播平台手臂和肩胛带肌肉训练，他会在训练前45分钟完成这些。坦白说，这并不容易接受，心理因素、新陈代谢年龄是35岁 。新陈代谢年龄不到30岁。有哪些直播平台会播足球包括在场上快速决策能力、重感情 ，有时在训练基地 。年龄就是日历上的数字。但他想成功，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我认为预防和每日使用长弹力带训练是有篮球比赛直播吗关键。总想赢。肌肉会迅速流失 。识别其他球员的移动……在这方面 ，保持这种心态并不容易
。即使不喜欢，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，德转身价600万欧元
，有篮球直播预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），把这个定为目标。预防身体问题 ，水分补充、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，延长职业生涯 。送出3次助攻，提出三个目标：保持状态，专注且好胜心强，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，我的实际年龄是50岁 ，"

"他既不是20岁也不是30岁
，有时他可能没有训练的欲望 ，有时在家完成，"

"他的认知能力和运动智商
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。

卫生习惯、我给他制定了一个计划，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 
、而不是去狂欢 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，他想踢到36岁 ，"

"卢卡为人正直，每年超过350次 ，思维速度 、莫德里奇的实际年龄是39岁，需要投入 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、是因为他相信这对自己有好处 。

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